---

Oğlak Burcu

Sizin her şeyi aşırıya kaçan bir şekilde yapma eğiliminiz, yemek seçimlerinizi de gerçekten iyi bir şekilde açıklar. Aşırı çalıştığınız zaman, öğünlerinizi atlatırsınız, çünkü kendinizi çok meşgul hissedersiniz. Fakat vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına ihtiyacı vardır ve öğün atlamak sizde sıkıntı yaratır.Burcunuz iskeleti, dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsil eder.

Vücudunuzun gerekli maddesi kalsiyum fosfattır. Bu madde lahana,kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirde bulunur. Daha fazla su içerek ve içerisinde doğal yağ bulunan kayısı, susam ve badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırın.

Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzak tutarak korumaya çalışın.Cilt bakımınızı içerisinde sarısabır (aloe) içeren nemlendirici kremlerle yapın. Gerçekten, kendiniz için en son ve gelişmiş ürünleri kullanın. Çantanızın içinden cilt nemlendiricinizi ve sizin için gözde olan hoşlandığınız koku şişesini eksik etmeyin.

Kova Burcu

Sizi taze meyvelerin oldukça iştahlandırması, vücudunuzun bolca C vitamini ihtiyacı olmasındandır. Vücudunuz en iyisini bilir gerçekten de. Her zaman maceraperest, deneysel bir yemek yiyicisiniz, ve bu kötü de değildir aslında. Bir Kova olmanızdan dolayı genellikle hafif yiyecekleri tercih edersiniz. Ancak bunun için endişe duymanıza gerek yok. Vücudunuzun istekleri doğrultusunda hareket edin. Gün boyunca hafif yiyecekleri tercih edebilmek önemli bir yetenektir, ve sağlıklı seçimler yapmanın da anahtarıdır.Değişik yemek pişirme yöntemleri sizi cazip gelip ilginizi çekebilir. Makrobiyotik ve vejetaryen besinler, düşük yağ oranına sahip,ilginç seçimlerle uğraşmak sizin yaratıcılığınızı ve merakınızı devam ettirmenizi sağlar.

Burcunuz el ve ayak bilekleriyle baldırları ve dokuları temsil eder. Vücudunuz için gerekli olan madde sofra tuzu olan sodyum klorürdür. Ama bunu sofra tuzundan değil içinde bu madde olan besinlerden almanız lazımdır. Genel tablonuzda hücresel besininiz olan tuz, çok fazla alındığı taktirde zayıf bir kan dolaşımına, gereğinden fazla şişkin bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına yol açar.

Taze deniz ürünleri, brokoli, şekerpancarı, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt,nar ve ananas sizin için doğal tuz bakımından ideal besinlerdir.Evinizi akıllı küçük tuz karıştırıcılarla doldurmaktan vazgeçin. Ayrıca tuz almaya hiç ihtiyacınız yok!

Balık Burcu

Siz Balık’lar ne kadar eğlendiğinize ve zevk aldığınıza bağlı olarak, göz alıcı bir yaşamı seversiniz. Vücudunuzun sağlığı için çok miktarda desteğe ihtiyacınız vardır; fiziksel ve duygusal direncinizin düşmemesi için bol miktarda yemeli ve içmelisiniz.Diyetinizden kişisel bir avantaj sağlayabilmek ve sağlığınız için öncelikle sevgiye, yüreklendirilmeye, cesaretlendirilmeye ve ailenizin desteğine ihtiyacınız olur.

Katı ve değişmez bir çalışma yöntemi size uygun değildir, ancak yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker içeren bir diyet uyguladığınız zaman kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Burcunuz ayaklar ile duyma, işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder. Hücresel tuzunuz demirdir. Demir, sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve oksijenin vücutta baştan sona düzenli dolaşımı için son derece gerekli ve önemlidir. Eksikliği anemi ve düşük tansiyona sebep olur.

Diyetlerinizde zengin demir içeren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye,ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon,portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalıdır. Maydanoz da bu listeye eklenebilir.

diyete ihtiyacım yok ya manken gibiyim Allah ıma bin şükür yıne dıkkat ederm